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A medida que los pesos de movimiento libre generan sensaciones placenteras, simultáneamente, contribuyen al fortalecimiento y tonificación de los músculos pélvicos. Al ejercitar estos músculos fundamentales del área íntima, se disminuye la probabilidad de incontinencia y trastornos del suelo pélvico, al mismo tiempo que se incrementa la sensibilidad vaginal.